こんにちは、ライトです。
最近、また運動を再開していますが、今回ちょっと本気を出して──
10月中旬に開催されるマラソン大会（10km）にエントリーしました！
正直なところ、ここ数年、継続的に走っていたわけではありません。
昨年秋に子どもが生まれてからは子育て中心の生活になり、運動の優先順位も自然と下がっていました。
ですが、「何か目標がほしい」と思っていたときに、ちょうど良い大会を見つけて即エントリー。
まずは“無理せず完走”することが目標です。
久々のチャレンジ、体づくりからスタート
今回は、急に負荷をかけすぎず、ジムのランニングマシンでのトレーニングを中心に体づくりを進めています。
加えて、水泳も取り入れながら心肺機能を強化していきます。
トレード中心の生活はどうしても座りがちなので、定期的に体を動かすことで
体力の向上はもちろん、メンタルの安定にもつながると実感しています。
徐々に頻度を増やしながら
今のところ、無理せず週に2〜3回の運動を目指しています。
ジムは天候や気温に左右されないので、ルーティンに組み込みやすく、
空いている時間にリフレッシュするのにぴったりです。
ブログでもマラソンの進捗を発信予定
このブログではFXやEAのことを中心に書いていますが、
今後はマラソン挑戦の過程や気づきも綴っていけたらと思っています。
自分自身の記録として、また読んでくれる方のモチベーションになれば嬉しいです。
完走できるよう、これからトレーニングがんばっていきます！
