こんにちは、ライトです。
今日は午前中のトレードを終えてから、ジムに行ってきました。
ここのところ暑さもあって外を走る気にはならず、ジムのランニングマシンを選択。やっぱり空調の効いた室内はありがたいですね。
30分ほど軽めのペースで走ったんですが、久しぶりだったこともあって、後半はけっこうバテました（笑）
普段から運動の頻度をもう少し増やしておかないと、体力ってあっという間に落ちていくなあと実感…。
とはいえ、しっかり汗をかいたあとの爽快感はやっぱりいいですね。
トレードの合間にこうして体を動かすと、気分も切り替わって、メンタルにもいい影響がある気がします。
また少しずつ、ランニングの習慣を戻していきたいところ。
トレードも運動も「コツコツ続ける」のが大事ですね。
